Vorrei dimagrire, consigli? ? #grazie
10/04/2020 alle 01:42
20 commenti
@eliminato
5 anni fa
Se vuoi posso darti un consiglio sono un personal Trainer qualificato! Oltre ovviamente a fare un minimo di movimento per bruciare calorie dovresti fare 5/6 pasti al giorno ( calibrati ) in modo tale da tenere sempre il metabolismo in movimento accelerandolo! Questa è la soluzione migliore
+1 punto
@una_bellissima_bambina
5 anni fa
Allenati costantemente, non togliere nulla dalľalimentazione ma diminuisci le quantità e poi, tanta forza di volontà. Buona fortuna?
+1 punto
@Unaqualunque_
5 anni fa
Io non sono una dietologa ma mi hanno sempre educato con uno stile di vita sano! Fai merenda con qualcosa di salutare come frutta o yogurt. Non eliminare la pasta e il pane ( il secondo cerca di mangiarne di meno ) bevi molto fuori dai pasti. E soprattutto adesso fai attività fisica a casa ma quando la quarantena finirà scegli uno sport da fare
+1 punto
@eliminato
5 anni fa
Chiedi ad un esperto, non ad insegreto, che qua tutti la stessa domanda si pongono.
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@Bob986
5 anni fa
Anche io vorrei dimagrire boh fai ginnastica ( IN CASA) o ora contieniti quando mangi e quando sarà finita vai in palestra
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