Ho l'iperlordosi (la mia colonna vertebrale mi fa avere il sedere e la pancia più in fuori delle altre persone). Per risolverla dovrei fare qualsiasi esercizio fisico come gli addominali con la schiena completamente appoggiata a terra. Sono appassionata di ginnastica e mi piacerebbe fare il ponte, ma non sono molto sicura che faccia bene alla mia postura. Ci sono ginnaste nella mia stessa situa? #askkk #helpme
27/07/2020 alle 18:29
