Passo da abbuffate a digiuni, le abbuffate sono più presenti, infatti sono molto sovrappeso, avreste una idea di cosa posso fare?
15/01/2022 alle 17:12
4 commenti
@Issione
3 anni fa
Inizia con diminuire le porzioni e vai a fare un paio di passeggiate a settimana, poi quando hai la gamba passa a 3 e magari allunga il percorso.. non fare diete drastiche che ti distruggono mentalmente e servono a poco
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