conoscete metodi per perdere la pancia che siano diversi dal non mangiare?
08/09/2021 alle 09:53
25 commenti
@Poeta
3 anni fa
Innanzitutto parto dal dire che il "non mangiare" sarebbe un metodo di merda per il tuo corpo. Comunque, devi puntare a un deficit calorico, cioè assumere un po' meno calorie di quelle che il tuo corpo richiede. Ciò non vuol dire non mangiare. Ci sono tantissimi cibi che mangiati a quantità industriali ti fanno assumere poche kcal
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@eliminato
3 anni fa
Allora non mangiare è la cosa più sbagliata del mondo, anzi paradossalmente saltando i pasti rischi di prendere peso. Procedi con un alimentazione sana (verdure, carne bianca magari 2 volte a settimana, uova, molto pesce), porzioni normali, per il resto camminata e corda sono esercizi ottimi
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