Non faccio attività fisica da... lasciamo perdere quanto, quindi appena ci provo faccio così tanta fatica che la mia mente e il mio corpo non reggono e ci rinuncio. Come faccio a trovare la motivazione?
24/05/2022 alle 13:21
21 commenti
@Ray
2 anni fa
Beh, lo dovresti fare per te stessa. Farlo ti fa bene sia fisicamente che psicologicamente, questa dovrebbe essere una motivazione. È normale quando non si è allenati sentire di dover smettere, supera questa fase e sarà in discesa
+2 punti
@nihiLICHstic
2 anni fa
Io ho cominciato con poca e semplice attività, poi quando mi son sentito a mio agio nel farla ho aumentato quantità e difficoltà
+2 punti
@fan_cooler
2 anni fa
Comincia con cose leggere, oppure porta qualche amica e allenatevi insieme
+1 punto
