Come si ci tranquillizza durante glia attacchi di ansia? #ask

01/02/2020 alle 19:15
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17 commenti

@eliminato

5 anni fa

Io ascolto musica

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@eliminato

5 anni fa

Io di solito o piango o urlò su un cuscino

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@Polloarrosto321

5 anni fa

Risolvendo i problemi che li causano

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@STF2020

5 anni fa

respira profondamente... pensa a qualcosa di positivo

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@eliminato

5 anni fa

mangiati il cuscino

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@Ragazzo_96

5 anni fa

Con un esercizio di respiro molto utile

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@eliminato

5 anni fa

ho visto che parli per un amico, parlagli di una cosa divertente o di un argomento che non dovrebbe causargli ansia. Se non gli funzionano gli psicofarmaci credo che sia il massimo che tu possa fare per aiutarlo

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@Cosimo88

5 anni fa

Di solito è una persona d'esterna a me che mi tranquillizza

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