Ma voi fate addominali? Ogni quanto e circa quanti? Io vorrei cominciare ma non so quanti fare :( #addominali #esercizio-fisico
30/10/2019 alle 19:35
20 commenti
@eliminato
5 anni fa
Io faccio palestra quindi si però sei femmina e non so darti troppi consigli, comunque non devi sforzarti troppo se non sei solita a farli perché prima il tuo corpo deve prendere il ritmo, poi man mano che li fai puoi aumentare in modo da evitare anche strappi muscolari
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@eliminato
5 anni fa
Per un periodo ne ho fatti, però insieme ad altri esercizi, perché solo gli addominali non servono, comunque tipo 100 al giorno
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@eliminato
5 anni fa
Comunque scrivi su youtube esercizi addominali e fai le serie che ti sembrano più convincenti(tutti i giorni)
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