Devo perdere 7 kg. Da 81.5 a 75-74. Consigli? #ask
29/09/2020 alle 18:42
7 commenti
@eliminato
4 anni fa
Il mio consiglio è andare da un dietologo, è un professionista e ti direbbe come farlo e in salute
+2 punti
@LaReginaDellaFrutta
4 anni fa
Diminuisci le porzioni, ma non fare come me che ho direttamente smesso di mangiare
+1 punto
@eliminato
4 anni fa
Mangiare leggermente di meno è il metodo per pigri, fare soprt invece se hai sia voglia che fretta
+1 punto
@tuaziaincimitero
4 anni fa
non devi mangiare di meno, devi mangiare giusto, mangiare 5 volte al giorno ti aiuterà a velocizzare il metabolismo. colazione, spuntino (frutto) pranzo, spuntino e cena. ma devi mangiare sano
+1 punto
