Vorrei iniziare a mangiare più sano (non diete strane per perdere peso, ma solo per stare più in forma). Sapreste consigliarmi dei piatti sani o comunque cosa dovrei evitare o diminuire? #ask #cibo #askinsegreto #datemi-un-consiglio
@Aberrazione
4 anni fa
La pasta per quanto ne sia un'amante, purtroppo è abbastanza pesante ed anche malsana se fatta con farine di scarto. In alternativa c'è la pasta di riso, io con quella mi sento leggerissimo, seppur non si può fare con tutto. Buone cose
@Bacon
4 anni fa
Be’ mangia vario: frutta, verdura, legumi, non molta carne (rossa ancora meno), la pasta meglio se integrale, evitare troppi formaggi e latticini, sale, pepe e zucchero un po’ da bandire... ma soprattuto evitare merendine e cibo spazzatura. Spero di averti dato qualche spunto, comunque tu informati sempre
@Kurama04
4 anni fa
Bevi molta acqua perché aiuta il tuo corpo e poi ti fa perdere peso abbia sto a un po' di esercizio
