Dovevo mangiare tre fette biscottate con 30g di ricotta e 20g di marmellata. La marmellata mi piaceva troppo(non riuscivo a feemarmi e ne ho mangiata quasi 280g. Aiutooo mi sento in colpa. Ogni 20g ci sono 8 calorie. #dca #ansia #sensodicolpa #vorrei morire
@dreamer_big
3 anni fa
invece di sentirti in colpa e starci male...esci e csi a bruciare gli zuccheri assunti
@Aestheticallyeye
3 anni fa
Per domani le avrai già metabolizzate, non puoi tornare indietro nel tempo, ma puoi mangiare meglio per il resto della giornata :), magari esci a fare una passeggiata
