voglio dimagrire ma non riesco, non riesco proprio a trovare la motivazione per iniziare tutto
13/10/2022 alle 15:36
voglio dimagrire ma non riesco, non riesco proprio a trovare la motivazione per iniziare tutto
@JaguarMark2nd
2 anni fa
Comincia semplicemente a ridurre un po' le porzioni, senza escludere nulla. Io ho fatto così e in meno di un anno ho perso venti chili (sono sceso da 100 a 80). Ovviamente ci vuole anche una leggera attività fisica quotidiana, leggera sennò poi mangi più di prima ?