Un mio amico mi ha detto che in palestra fa questi massimali: panca piana 180 kg x1, stacchi 250 kg x 10, squat 200kg x 10, Curl 60 kg a braccio x 3, Curl bilanciere 120kg x 10, Curl panca scott 130 kg x 5, Pushdown 115 kg x 10, Alzate laterali 50 kg x 10 Leg press verticale 480 kg x 5, Leg curl 100kg x 10. Secondo voi è possibile?
@Rose12
6 anni fa
Non li vedo questi pesi parlo di manubri tipo del curl in palestra tranne che li fa con il bilanciere. È muscoloso ? Fa le gare ? Dovrebbe essere un campione tipo ??
@Rose12
6 anni fa
Ho riletto alcuni si altri No, altri impossibili tranne che ci sono attrezzi che hanno pesi che nn ho mai visto . Digli amico provare per credere(nel suo caso) cioè fammi vedere
