Ho fatto 100 squat. Mi fanno male le gambe, ma non mi sembra di sentire dolori al culo.. forse li ho fatti male? (Anche se non credo) O è normale? #squat

14/01/2019 alle 17:08
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12 commenti

@chebellamerdaa

6 anni fa

non chiederlo a me

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@Markaj2

6 anni fa

Fare 100 squat non è il massimo :/

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@BananaGigante

6 anni fa

È normale, inoltre con lo squat si allenano sia i glutei che le gambe

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@nontiscordardime186

6 anni fa

io ieri ne ho fatti 120. ora non riesco a muovermi.

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@eliminato

6 anni fa

I Doms si sentono il giorno odpo di solito, se li senti ora, domani potrebbero farti male di piu', ma comunque 100 squat non vuol dire niente, devi far scattare l'ipertrofia facendo anche altri esercizi che comunque usano I glutei, in questo caso.

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