Domanda per la palestra: shaker da 30/40 gr di maltodestrine, 30 gr di proteine whey e 4 gr di creatina (post workout) va bene?

18/08/2022 alle 00:04
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3 commenti

@lapiemontesina

2 anni fa

1 gr di farina quella buona

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@Pirata_afroeuropeo

2 anni fa

Io di integratori non ne capisco una minchia sincero

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@ShadowSoul

2 anni fa

dipende da peso, altezza fase, alimentazione e ciclizzazione di macro ed integrazione, non è esattamente una cosa da poco, poi bisogna valutare l'anzianità di allenamento

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