ho letto molto tempo fa che fare esercizi prima di dormire aiuta a prendere sonno... è vero? ultimamente faccio fatica e vorrei provare a fare qualcosa, non so tipo squat plank affondi ecc..? #sport #ginnastica #helpme #palestra
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@S04526
5 anni fa
Io lo faccio sempre, ma per me non aiuta, perché alla fine sono sempre lì con l'adrenalina "a mille", ma alla fine almeno un'altra ora e mezza sto sempre sveglio, quindi secondo me non aiuta molto (poi forse dipende, per quanto mi riguarda è così)
@KanadeCombo
5 anni fa
Io lo faccio... E non cambia un cazzo, sono stanco morto, ma non prendo sonno.
