Dopo un allenamento fatto in casa, 5 giorni su 7, dopo quanto si vedono i risultati? Insieme a mangiare bene e bere acqua ovviamente, almeno 2 litri al giorno. Ah, e camminare ogni mattina. #tag #allenamento
26/07/2020 alle 23:32
6 commenti
@MarcXD
4 anni fa
Io ti consiglierei (non sono un p.t. O un dottore) di fare più una cosa graduale ovvero iniziare prima la dieta per un mese e poi iniziare a integrare l' attività fisica
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