xome fccio a perdere 3/4 kg in una settimana? seguo la dieta, non sgarro mai e mi alleno tutti i giorni. vi prego, sono disperata

14/12/2021 alle 23:45
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13 commenti

@Hoyt

3 anni fa

perché in una settimana? dovresti perderli gradualmente e in modo sano.

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@EikichiOnizuka01

3 anni fa

Diminuisci le porzioni ancora di più, ti alleni 1/2 ore in più

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@Prophet

3 anni fa

Ma se li perdi fra 3 settimane non fa niente. Basta che li perdi

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@Asherah02

3 anni fa

Non puoi. Se non vedi scendere il numero sulla bilancia è perché allenandoti sostituisci il grasso con la massa e quindi ti sembra di essere sempre uguale. Pesati una volta al mese, vedrai risultati

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@malarazza

3 anni fa

Neve

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