20 commenti
@noia_al_cubo
5 anni fa
Io ne ho sofferto ed ero anche arrivata a tagliarmi per diminuire la sofferenza "mentale" con quella fisica. Alla fine un mio amico mi ha visto mentre ne avevo uno (e soprattutto ha notato il fatto che mi stavo facendo male da sotto le maniche con le unghie) e mi ha convinto ad andare da una psicologa.
+1 punto
@MattiaAg02
5 anni fa
Intanto cerca di capire qual è la causa degli attacchi, poi, quando ti dovesse capitare di star male, cerca di concentrarti sul tuo respiro e di respirare a un ritmo normale, senza eccessive boccate d'aria. Chiudi gli occhi, pensa, fai qualcosa che ti possa suscitare emozioni diverse da quelle che stai provando. Spero di esserti stato d'aiuto
+1 punto
@MattiaAg02
5 anni fa
Pure io soffro d'ansia. Se ti posso dare un consiglio, vai da uno a pagamento. Quello dell'ASL, almeno parlo per me, manco mi ascoltava
+1 punto
@MattiaAg02
5 anni fa
Ho fatto solo una prova col medico privato. Ti posso solo dire che mi ha detto che sono una persona estremamente sensibile e che in futuro avrei potuto fare lo psicologo. Era una ragazza giovane e mi ha fatto stare benissimo. Mi ha detto che dovevo lavorare su me stesso e inventare delle strategie per contrastare l'ansia.
+1 punto