ok, piccolo trucchetto che funziona per me quando ho ansia: batto le mani 1 volta facendo toccare i bordi ma non il palmo (in pratica dentro c'è uno spazio vuoto) mi concentro solamente su quel battito e quando lo faccio sento la calma che mi pervade partendo dalle mani, ovviamente non può fare miracoli ma se ti concentri su quello un po' aiuta, poi non so se funzioni su tutti #ansia
16/09/2020 alle 23:25