Ma mangiare l'insalata a cena fa bene per dimagrire secondo voi? #dieta
27/06/2019 alle 18:58
5 commenti
@LadyBlue
5 anni fa
Certo, più leggero mangi a cena meglio è.. a colazione puoi mangiare quanto vuoi ma è a cena che si accumula di più
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@Asso02
5 anni fa
No,nei pasti principali non puoi escludere nessun macroelemento(soprattutto carboidrati e proteine), deve essere completo...anche in una dieta. All'insalata puoi abbinarci dei legumi o del formaggio e un pezzetto di pane.(non escludere i carboidrati...come molti fanno, dimagrisci in fretta si...ma non in modo salutare).
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@Asso02
5 anni fa
Comunque so ste cose perché sono andata da poco da una nutrizionista e mi ha spiegato tutto. Evita di mangiare cibi complessi e troppo ricchi di grassi, bevande zuccherate e opta per i cibi light e sani(frutta, verdura, ricotta, pasta integrale). Fai tanto movimento...Per stare sicura vai dalla nutrizionista(anche se costa un po?)
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