Ho 20 anni è peso 84 kg sono alta 1.70 e vorrei perdere almeno 30 kg come faccio? Non ho nemmeno i soldi per andare in palestra
15/05/2018 alle 12:01
6 commenti
@Unknowperson
6 anni fa
Se hai android cerca sul play store app del tipo "addominali" e cose varie.. io le uso e funzionano?
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@Cleem
6 anni fa
Bhe puoi allenarti a casa grazie a delle app oppure puoi fare Delle corse lunghe corse per la tua città
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@Sognatore2412
6 anni fa
Al contrario di quello che si pensa l'attività fisica conta poco... molto poco... diciamo il 20%. Quello che è importante è l'alimentazione. È molto difficile bruciare calorie, il nostro corpo è programmato per sopravvivere e immagazzinare, non per bruciare
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