Ragazza di 16 anni

Ho il ciclo e mi sento debolissima. A parte i dolori di testa, di pancia, di gambe e di schiena, mangio davvero pochissimo. Tipo oggi ho mangiato 1 pacchetto di crackers di mattina, pochissimo riso a pranzo, a merenda una banana e a cena pochissima carne rossa e un frutto, ma ora mi sento da vomitare. Che faccio? #ciclo #aiuto