8 commenti
@imdead
6 anni fa
Con l alimentazione si fa tutto. Infatti se non coadiuvi lo sport con la dieta, non dimagrisci. Inizia a togliere il sale e lo zucchero. In più tutti i prodotti più lavorati tipo pasta ecc. Bevi molto e vedi che perderai peso
+1 punto
@eliminato
6 anni fa
Non sono una ga ma: avrai carenza di proteine, carboidrati ecc... non solo grassi, avrai l’ansia pelle flaccida, da quanto ho sentito starai male tipo difficoltà a respirare e cose del genere. Ti consiglio un dietologo e un’anima palestra, fai prima
+1 punto
@bho0500
6 anni fa
Beh scendere di peso non vuol dire questo.Se vuoi fare le cose fatte bene calcola il tuo fabbisogno e levaci 500 600kcal facendo una dieta prendendo come esempio alcune su youtube e modificando le grammature.Devi mangiare sano pulito tipo tacchino,pesce tanta verdura.Potresti perdere 1-2 kg a settimana senza danneggiarti
+1 punto