Sto cercando di perdere peso, secondo coi va bene se a colazione mangio una tazza di caffelatte con 8/10 biscotti?(gli oro saiwa che contengono 22 calorie per biscotto) o è meglio che inizi a sostituire al latte e caffè il te ?
10/02/2018 alle 22:44
11 commenti
@eliminato
7 anni fa
Mangia solo 3 biscotti con il latte e fatti una spremuta,è una colazione salutare è ti fara dimagrire?
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@eliminato
7 anni fa
Secondo me va bene, magari alterna con cereali magari integrali o musli...comunque io la colazione la tocco poco, perchè comunque è il primo pasto della giornata, cerco piuttosto di evitare porcherie nel resto del giorno, mangiare frutta e verdura e ridurre le dosi...
+1 punto
@MogekoDisertore
7 anni fa
Tutti con sta fissazione della dieta ma il modo per dimagrire è fare esercizi. Puoi anche mangiare sempre le stesse cose
+1 punto
@eliminato
7 anni fa
Non ascoltare nessuna delle cose che ti hanno detto qui sotto, vai solo e solamente da un dietologo
+1 punto
@eliminato
7 anni fa
8/10 biscotti secondo me sono troppi. Il latte e caffè va benissimo, meglio se scremato o parzialmente scremato. Diminuisci i biscotti però e prova qualche volta a mangiare anche dei cereali
+1 punto
@eliminato
7 anni fa
ma l'importante non è la colazione quello dev'essere il pasto più calorico.... mangia molto poco a cena e limita il consumo di dolci extra
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