Ragazzi e ragazze che ve ne intendete di palestra e/o esercizio finisco ho bisogno di voi. Ho una scoliosi lombare, non è molto grave, ma ogni volta che faccio gli addominali quella zona della schiena mi fa un male assurdo. Mi sono fermata. Secondo voi, potrei continuare o è meglio cambiare tipo di esercizio? Se sí, mi potreste dire quali potrei svolgere? Grazie di cuore! ❤️ #esercizio-fisico #helpme
@eliminato
6 anni fa
Dipende che tipo di addominali fai e se li fai in modo giusto.Se vai su internet comunque ci tanti tipi di addominali diversi ( ovviamente lavorano in modo differente )
@E55e3ss3
6 anni fa
Se ti fa male evita gli addominali. Tanto non perdi 6 taglie facendone 500 al giorno, poi i muscoli dell'addome vengono sollecitati in altri mille esercizi.
@Lupoval
6 anni fa
Mah, magari prova a fare plank invece degli addominali classici. Trovi tutti i video che vuoi in internet e se fatto nel modo giusto non dovrebbe darti problemi
