esercizi per dimagrire le cosce? #ask
29/07/2020 alle 11:56
4 commenti
@eliminato
4 anni fa
Haha non c'è un esercizio fisico solo per una parte del corpo, se fai esercizio fai esercizio in tutto il corpo
+2 punti
@Ale_Xa
4 anni fa
Non esiste il dimagrimento localizzato. È il tuo corpo che decide dove perdere peso grasso in base a genetica e altri fattori (non influenzabili da te). Dieta bilanciata e allenamento muscolare (possibilmente con i pesi). Non allenare tutti i giorni la zona, se no ottieni il risultato opposto perché infiammi il muscolo e dormi a sufficienza
+1 punto