Mi taglio da quasi tre anni, da uno vado da una psicologa e nonostante tutto non riesco ad uscirne completamente #autolesionismo #aiuto
09/02/2021 alle 09:35
15 commenti
@Sammm33
4 anni fa
ehi! Fai con calma, non dovresti aspettarti un cambiamento radicale! Cerca di farlo di meno di volta in volta e cerca di sostituire questa urgenza con altre cose (tipo una caramella ecc). Buona fortuna e non mollare!?
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@eliminato
4 anni fa
Ho avuto un problema simile, ti auguro di stare meglio. Avevo attuato un piccolo gioco ovvero ogni volta che resistevo alla tentazione mi premiavo ( dolci, film, uscite, ecc ) e se proprio non riuscivo andavo fuori di casa o chiamavo qualcuno così di auto costringermi a non farlo. È difficile, ma non smettere di provare a stare bene.
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