Domanda: consigli per assottigliare i fianchi e rendere più tonico l’addome? RISPOSTE SERIE GRAZIE. #aiuto #insegreto #popolo-di-insegreto
19/01/2020 alle 22:34
4 commenti
@Makita
3 anni fa
Palestra e alimentazione. Facendosi seguire nella prima da un personal trainer e nella seconda da un nutrizionista. Evita i programmi di esercizi che trovi su internet, devono essere mirati alla tua fisicità, idem per la dieta, un nutrizionista serio inizia togliendoti le cose a cui sei intollerante e poi costruisce una dieta apposta per te
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