secondo voi se saltassi sempre la colazione dimagrireí? In questo modo assumereí meno calorie giusto? (Ovviamente non mangereí schifezze o fritture negli altri pasti) #askkk
26/07/2019 alle 09:32
14 commenti
@Lennart
5 anni fa
Se si dice che la colazione è il pasto più importante della giornata c'è un motivo. Piuttosto mangia di meno e cose più sane a pranzo e cena.
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@OcchiDiGhiaccio_
5 anni fa
La colazione è superimportante piuttosto mangia meno negli altri pasti e fa attività fisica
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@thedarksideofthemoons
5 anni fa
Ehm no perché poi mangi di più a pranzo. È sempre meglio mangiare poco di tanto in tanto così che il metabolismo acceleri
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@eliminato
5 anni fa
No, saltando la colazione il tuo stomaco registra un'entrata minore di cibo e inizia ad immagazzinarlo in modo che non rischi che gli venga a mancare ancora. Ti conviene fare ogni pasto normalmente,magari però puoi mangiare più equilibratamente,lentamente e bere di più durante i pasti (così il senso di pienezza dello stomaco viene raggiunto prima)
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@Andrea18
5 anni fa
Dovresti mangiare meno calorie di quanto il tuo corpo me necessiti, per esempio, il tuo fabbisogno richiede 2500 kcal, te ne mangi 2000 e così piano piano dimagrisci. È inutile voler dimagrire adesso per fare bella figura in spiaggia, ti faresti solo del male
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@ffxx
5 anni fa
Nel 2019 sappiamo che le calorie sono un concetto in parte superato. Devi assumere i cibi giusti per dimagrire. Se salti i pasti ti viene fame
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@Anniek
5 anni fa
Facendo così ti faresti solo del male...se vuoi dimagrire devi farlo per bene e devi avere PAZIENZA, cosa che la maggior parte delle persone non ha. Dovresti fare minimo 3 pasti al giorno, di solito a dieta ne fanno fare anche 5 o 6, però mangiando un po' di meno e soprattutto più sano, e se puoi anche un po' di attività fisica (anche passeggiate)
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@Anniek
5 anni fa
La cosa poi è soggettiva, però se per pochi chili ti consiglio di fare così, credo sia il modo migliore...e cerca di bere tanta acqua! :) so che ce la farai a perdere peso se ti impegni e se lo vuoi
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