12 commenti
@eliminato
4 anni fa
Vai da qualcuno che ti può dare una dieta da seguire... più che altro perché sennò rischi di ingrassare male...
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@eyesstrange
4 anni fa
Puoi andare da un nutrizionista e fare una dieta ingrassante. Anche io avevo problemi con il cibo, ho fatto una dieta ingrassante per i fatti miei e ho esagerato adesso ho dei chili di troppo che non vorrei. Quindi ti consiglio di farti seguire da qualcuno
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@eliminato
4 anni fa
Andare da un nutrizionista sarebbe la scelta migliore. Se proprio non ci vuoi andare per ingrassare devi mangiare però attento, perché potresti ingrassare male, quindi aggiungici anche la palestra o almeno degli esercizi. Non brucia grassi, ma pesi, per la massa muscolare.
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@mipiaccionoimemeS
4 anni fa
Devi assumere più calorie. In media un adulto ne assume 2000, tu prova ad assumerne 2500. Credo funzioni così
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@Mitsuha_Taki
4 anni fa
Uhm dovresti consultare un nutrizionista, però prima parlane con il tuo medico perché anch'io sono sottopeso ma sono in forma e non devo ingrassare
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