Ho mangiato troppe calorie oggi. Ora mi devo allenare ma non ne ho voglia. Ho studiato tutto il giorno facendo una pausa di 13 minuti e 30 secondi per il pranzo. Il mio segreto è che peso 42.5 kg, sono bravissima a scuola, ho tantissimi amici, ma non sono felice.
@OnniscentE
4 anni fa
@op Ecco alcuni consigli: Smetti di concentrati sui dettagli. Non cercare la perfezione (non la raggiungerai mai). Poniti degli obiettivi e quando li raggiungi fai qualcos'altro che stimoli la tua curiosità. Allenarti anche se non ne hai voglia(solo se a fine allenamento ti senti appagata). Trova del tempo per rilassarti/fare qualcosa che ti piace
