Sapete dirmi quali pesi prendere per allenare a casa sopratutto glutei e gambe?Per il resto va bene anche a stile libero ma a mio parere per il sedere bisogna usare i pesi...quali Esercizi con pesi potrei fare? #pesi

26/10/2020 alle 15:44
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8 commenti

@ILLMentalPrisonerr

4 anni fa

ma come li usi i pesi per i glutei?

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@Pirata_afroeuropeo

4 anni fa

Ma dipende, per caso ti allenavi già?

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