Credo di star chiedendo troppo al mio corpo, non sto mangiando quasi niente e cerco di fare più allenamento possibile, però da quando (la settimana scorsa) ho visto che i pantaloni mi andavano leggermente più larghi non sono più riuscita a smettere e purtroppo penso spesso anche al vomitare...
@ambarabaccicicoco
3 anni fa
Più ti alleni di più cibo hai bisogno - cibo sano e i carboidrati (pasta,pane,...) Vanno mangiati anche se non in grandi quantità. Sennò il tuo corpo si abitua a mangiare troppo poco ricevere poca energia (che poi va a prendere dai muscoli), e poi quando mangerai leggermente di più ti gonfierai subito
@Medioevoh
3 anni fa
Fidati, smetti ora. Mia cugina l'ha fatto per tutto l'hanno, adesso ha ripreso più di prima, perchè il mangiare meno ti porterà a un punto di rottura per cui mangiarai solo un pasto a giornata, che sarà così sostanziale da farti ingrassare. Piuttosto consulta un dietologo o segui una dieta "classica" con cairbodrati una volta al giorno e tante verd