Esperti/e di palestra, potete consigliarmi esercizi da fare per gambe e glutei, e gli attrezzi che devo comprare (non vado in palestra, quindi elastici, pesi eccetera), grazie mille????
06/04/2021 alle 13:18
10 commenti
@Iaseto
4 anni fa
Guardati su YT i video di Jake Dupree. Non ti serve attrezzatura. Se proprio vuoi diventare pro (ma prima fai i video normalmente perché son tosti già così) ti compri i pesi da caviglie.
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