9 commenti
@Badbitchh
5 anni fa
Scusa, ma questo non basta bisogna alternare esercizi diversi per avere risultati e aumentare e diminuire il numero di ripetizioni perché il tuo corpo si abituerà, se inoltre segui una giusta e sana dieta evitando carboidrati e dolci, circa 2/3 mesetti per vedere dei cambiamenti che si notino, sono consigli✌️
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