sono gravemente sottopeso perché anoressico. sarebbe meglio che io sviluppi i muscoli o devo mettere su grasso? (anche se ho paurissima di ingrassare e non vorrei succeda)
10/08/2021 alle 08:54
6 commenti
@ambarabaccicicoco
3 anni fa
Comincia a mangiare lentamente sempre di più in modo che il tuo corpo si abitui a mangiare di più, mangia sano e dopo un po' comincia ad allenarti non troppo pesantemente ma in modo di poter sviluppare la massa giusta e contemporaneamente anche un po' di grasso che se in quantità normali fa bene
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