Ragazzi ma se vado in palestra e sono già magra, dimagrisco ancora o metto direttamente muscoli? #palestra
07/07/2020 alle 03:07
9 commenti
@ChiriMane
5 anni fa
Se fai esercizi cardio dimagrisci ulteriormente (metti su anche massa muscolare, ma è ridicola rispetto a quella che metti su con esercizi di forza). Se invece fai esercizi appunto di forza metti su massa muscolare. Un Personal trainer ti saprà di sicuro aiutare meglio di me.
+1 punto
@ILLMentalPrisonerr
5 anni fa
no, ti danno un alimentazione per mettere su nassa e farai molti esercizi per allenare il muscolo.
0 punti
