soffro di ansia, quasi ogni giorno mi viene l'ansia con respiro affannato, tachicardia, a volte sudorazione. Oggi ho pure misurato i battiti cardiaci ed erano a 150 al minuto, mentre a cose normali dovrebbero essere da 60/100. Niente di troppo grave ma vorrei combattere l'ansia, la camomilla l'ho già provata e non funziona, qualcuno può consigliarmi un metodo efficace per combattere l'ansia?
@Citizen0Kelly
3 anni fa
Il metodo piú efficace è rivolgersi ad uno specialista. Raccogli i soldi e vai da un psicologo che, all'occorrenza, ti fará mandare da uno psichiatra.
@TristanPrince
3 anni fa
Smetti di pensare al futuro o al passato e dedicati presente. Segui degli esercizi di meditazione, li puoi trovare praticamente ovunque.
@AVY
3 anni fa
Io prendo la valeriana (roba blanda) se non mi va di prendere la camomilla, però io la valeriana la prendo una volta ogni morte di papa e scelgo sempre la camomilla
@AVY
3 anni fa
Io prendo la valeriana (roba blanda) se non mi va di prendere la camomilla, però io la valeriana la prendo una volta ogni morte di papa e scelgo sempre la camomilla
