sapete come svegliarsi riposati? dato che nonostante io vada a dormire presto mi sveglio stanco e ciò so che accade a molta gente.
15/01/2022 alle 14:23
4 commenti
@DoUWannaBeMaBitch
3 anni fa
Stessa situa, dormo anche 8 ore ma mi sveglio sempre di merda, poi una volta ogni morte di papa mi sveglio riposato, CHE magari son quelle volte in cui dormo anche meno di 8 ore (come capitatomi ultimamente) ed è semplicemente fantastico. Ti sale proprio la voglia di vivere. No ?. So che c'è la roba dei cicli del sonno, ma anche dormendo 7 ore e
+1 punto
@Htrys
3 anni fa
Devi completare i ciclo del sonno, durano 1.30h quindi devi dormire 6-7.30-9-10.30h e via così, ti dovresti sentire meglio
0 punti