Voglio riuscire a perdere peso non ce la faccio più, mi faccio schifo #schifo
24/07/2020 alle 02:52
23 commenti
@Caprette
4 anni fa
Attenta alle diete degli altri. Molte diete fanno perdere peso ma non grasso. Cioè perdi più liquidi e simili piuttosto che grasso. Per prima cosa devi trovare il tuo fabbisogno giornaliero e creare un deficit calorico (sarebbe meglio abbinare dieta ed esercizio). Non vedere come dieta "solo insalata e pollo", devi cercare di assumere la giusta
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