Ieri ho dovuto fare 10 piegamenti, potevo anche farli separatamente ma ovviamente ho deciso di farli tutti insieme perché ci riuscivo e ora mi fanno male le spalle ??
23/06/2021 alle 13:34
2 commenti
@Ooooooooooo
4 anni fa
Non vorrei dire cazzate ma non dovrebbe essere così. Saei sicura di fare bene il movimento? I gomito non devono spingere verso l'esterno ma verso l'interno, devono stare paralleli al corpo per farti capire agha
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