Ieri avevo fatto 7 piegamenti, oggi non riesco a farne nemmeno uno che cado. PERCHÉ
27/06/2021 alle 15:14
Ieri avevo fatto 7 piegamenti, oggi non riesco a farne nemmeno uno che cado. PERCHÉ
@Nick__05
4 anni fa
È perfettamente normale anche a me succede che magari il giorno prima riesco a fare un tot di ripetizioni con i pesi e poi il giorno dopo neanche la metà è così che funziona il nostro corpo si deve adattare l’importante è che continui ad allenarti per avere progressi