Altre 50 flessioni e anche oggi ne avrò fatte 100:)
14/10/2022 alle 15:32
8 commenti
@SentientSpacesuit
2 anni fa
Ti do un consiglio: non le fare tutti i giorni, e limitati a 60/75. Assicurati di farle correttamente ma non esagerare, è un esercizio pesante per le braccia e il petto. Allenati un giorno sì ed uno no, lascia il tempo ai muscoli di recuperare.
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