Non ho mangiato per 8 giorni, ma poi mi è presa questa debolezza e mi son abbuffato di cibo.. Mi sento in colpa e peggio di prima #tag
14/08/2019 alle 15:18
6 commenti
@Leryenn
5 anni fa
Non mangiare è sbagliatissimo. Causi dei danni enormi all'organismo oltre che ti senti male e dopo inevitabilmente mangi questo e quello per compensare la mancanza. Se vuoi dimagrire o semplicemente sentirti sazio ti consiglio di mangiare tanta tantissima verdura e ortaggi, fidati che non sentirai piú i morsi della fame.
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@Leryenn
5 anni fa
Ovvio ci vuole anche un po' di sostanza, la carne e il pesce sono importanti, come anche le uova e i latticini, ma sempre con una dose abbondantemente verdura che a livello di calorie non sono niente, ne puoi mangiare quanta ne vuoi e oltre a non ingrassare ti fa anche bene. Alcune verdure puliscono lo stomaco e ti regolarizzano l'intestino
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