Donna di 18 anni

@Il_ragazzo_felposo

6 anni fa

Basta che fai gli squot (non so come si scrive)

@eliminato

6 anni fa

Non ci sono cibi specifici ma esercizi specifici

@Unutentequalsiasi

6 anni fa

Silicone e ananas

@Reginadelleraghi

6 anni fa

Non ci sono cibi specifici... Più che altro esercizi:squats, stacchi rumeni, hip thrusts, slanci ai cavi, ponte con i glutei, affondi.