Domanda rivolta ai palestrati muscolosi: fate uso di proteine (integratori)? Se si quali tipi e/o di che marca? Io mi sono appena iscritto in palestra a voglio aumentare un po i muscoli. Consigli? #palestra
07/10/2018 alle 18:45
3 commenti
@Raiser
6 anni fa
Allora devi assumere Proteine per aumentare massa= devi mangiare!! cmq devi prendere la creatina , proteine o un mass gainer che ti aiuta ad aumentare il peso e cosi aumenti anche la massa magra i muscoli!! Se vuoi ti do una mano
+1 punto
