Che tipo di esercizi dovrei fare per avere un culo alto e sodo? Con quale frequenza? #ask
24/09/2019 alle 20:32
12 commenti
@AbigCancer
6 anni fa
Esiste internet. Con quale cazzo di filo logico chiedete consigli sul fitness qui, quando siamo tutti dei repressi in casa(?).
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@eliminato
6 anni fa
Le risposte che ti hanno dato ??. Squat sicuramente, secondo me anche il plank, poi non so, fatti dare degli esercizi da un personal trainer
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@eliminato
6 anni fa
Inizi piano, 2 giorni a settimana, se ti senti pronta aumenti i giorni, quanti ne vuoi tu, fai calisthenics, puoi farla tranquillamente a casa, però se sei seguita è meglio credo
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