Consigli per dimagrire?
17/01/2018 alle 16:29
23 commenti
@Memy
7 anni fa
Se vuoi perdere tanti chili vai da un dietologo, se è solo qualche chilo, puoi fare il calcolo delle calorie che mangi e cercare di assumerne solo quanto hai bisogno, senza eccedere... Fai attività fisica, vai in palestra... e con un po di pazienza otterrai dei risultati
+3 punti
Contenuto eliminato
Questo commento è stato rimosso.
@Cherilyn
7 anni fa
Bevi molta acqua, mangia cose sane, esercizio fisico e molta pazienza e dedizione ☺
+2 punti
@Ilsenzanome
7 anni fa
Uno che conosco è dimagrito parecchio,facendo tanta attività fisica,come bici e corsa e,togliendo cioccolato,gelati,merendine e tutte le bibite gassate dalla sua alimentazione e ha funzionato in un mese,raggiungendo il peso che voleva.Se vuoi prova.
+1 punto
@eliminato
7 anni fa
Ci sono troppe notizie sbagliate in questi commenti. Troppi "mio cuggino ha fatto questo e quello" (si le 2 g sono volute).Se vuoi dimagrire devi sostanzialmente fare 2 cose. E non si scappa, non ci sono scappatoie.1) Alimentazione sana e corretta, e crei un piccolo deficit calorico. Contatta un nutrizionista2) Attività fisica con i pesi.
+1 punto
@op
7 anni fa
Non gliela farei è un cambiamento troppo radicale
0 punti
@Saxl
7 anni fa
Ascolta Ti prendi un amico E andate insieme in palestra 3 volte a settimana L'unica regola alimentare che devi seguire è: niente carboidrati dopo pranzoSolo carne, frutta, verdura.No pane, pasta, patate, dolci, bevande zuccherate Puoi bere esclusivamente acqua Alcolici evitatiGrassi limitali
0 punti