ultimamente i miei sogni subiscono dei mutamenti . molto spesso, la “fine” di un mio sogno (ovvero quando sto per svegliarmi) si trasforma in una paralisi del sonno, mi è successo stamattina (dopo averci pensato tra l’altro lol) e diverse volte nelle ultime settimane, sono spaventato persino dall’addormentarmi benissimo direi:D #sogni #paralisi-del-sonno #incubi #ansia #vdm

17/03/2020 alle 00:40
+7 punti
13 commenti

@eliminato

5 anni fa

Purtroppo anche io soffro di paralisi nel sonno da anni, ormai ci ho fatto l’abitudine e quando mi succede so come “comportarmi” e non vado più nel panicoA me ha aiutato iniziare a seguire una sleep schedule più rigida, 7 ore e mezza / 8 ore ogni notte, andando a dormire più o meno sempre alla stessa ora.Anche ridurre lo stress quotidiano aiuta

+1 punto

@eliminato

5 anni fa

Cos'è una paralisi del sonno?

+1 punto

@eliminato

5 anni fa

Oddio mi dispiace, non so che dire

+1 punto

@MocioVileda

5 anni fa

Anche io...

+1 punto