Sono alto 180cm e peso 124kg non so come c**zo fare a dimagrire... #depressione #odio #mestesso
28/04/2020 alle 11:55
6 commenti
@eliminato
5 anni fa
Accettati per come sei, solo dopo che ti accetterai sarai pronto a lavorare su te stesso
+1 punto
@Ale_Xa
5 anni fa
Deficit calorico, alimentazione più sana e esercizio fisico. Fatti seguire da un dietologo. Da soli è difficile uscirne e avrai bisogno di tanto supporto. Non avere paura di sbagliare, è normale cedere. L'importante è rimettersi sempre in carreggiata. All'inizio perderai più peso, poi ne perderai sempre meno ma dovrai continuare, è un stile di vita
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